我不是医生，但我可以给你一些建议。突然乳房发育、乳房发胀和疼痛以及月经推迟和疼痛可能是由于激素变化引起的。这种情况在青春期是正常的。但是，如果你有以下情况之一，你应该尽快咨询医生： 1. 如果乳房有明显肿块或疼痛不缓解。 2. 如果你月经周期一直不规律。 3. 如果月经期间出血量异常大或伴随严重疼痛。 这些症状可能需要进一步的检查和咨询医生。他们可以为你提供正确的诊断和治疗建议。在等待医生的约会时，你可以尝试一些缓解疼痛和不适的自我护理措施，如： 1. 使用热敷或冷敷来减轻乳房的不适。 2. 避免穿着紧身衣物或胸罩，选择舒适合适的内衣。 3. 适量运动，有助于缓解痛经。 记住，这些只是一些建议，并不能取代医生的专业意见。如果你担心或痛苦，请务必咨询医生。

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